الحياة مع الدورة الشهرية

غالبًا ما نطرح هذا السؤال "لماذا تكون الدورة الشهرية مؤلمة؟" سنتحدث هنا عن الأسباب والأعراض حتى تكوني على دراية تامة عن كل ما يتعلق بألم الدورة الشهرية.

لنواجه الأمر، لا تأتي الدورة الشهرية الطبيعية دائماً في أفضل توقيت. سواء كنتِ ستذهبين في عطلة أو إلى حمام السباحة أو كنتِ ترغبين فقط في إيقاف تدفق الدم لليلة واحدة: فأحيانًا تتزامن بداية دورتكِ الشهرية بشكل غير مناسب مع حدثٍ مهم بالنسبة لكِ. وعلى الرغم من عدم وجود زر تشغيل/إيقاف لدورتنا الشهرية، إلا أنه توجد بعض الطرق التي قد تساعدكِ على تأجيلها.

إن التوتر أمر نمرّ به جميعًا من وقت لآخر، وغالبًا ما يكون له تأثير سلبي علينا جسديًا وعقليًا.

هل تفكرين في تغيير أو تجربة طريقة جديدة لمنع الحمل؟ غير متأكدة كيف ممكن أن تؤثر هذه التجربة عليك؟ إليك كيف يمكن أن تؤثر هذه التجربة على دورتك الشهرية والطريقة التي تختبرين بها دورتك الشهرية.

إنّ معرفة المكان الذي تتواجدين فيه عند بدء الدورة الشهرية ومتى تتوقعين حدوثها المرة القادمة يُعطيكِ إحساساً بالتحكم في حياتك

من الشائع أن تشعر النساء بالقلق من أن دوراتهن الشهرية ليست طبيعية - ويرجع ذلك أساساً إلى أنه عندما تبدأ الدورة الشهرية، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتصبح منتظمة.