بعض النساء يكتسبن الوزن عندما تحدث لهن الدوْرة الشهرية. ويرجع ذلك إلى ميل الجسم إلى الاحتفاظ بالماء أثناء الحيض. عندما تكون الدوْرة الشهرية قد بدأت عندكِ، سوف تفقدين هذه المياه عند التبول وتعودين إلى وزنكِ الطبيعي. كما أن بعض النساء لديهن أيضًا زيادة الشهية والرغبة الشديدة للحلويات التي سوف تسبب لهن زيادة الوزن. ويمكنكِ منع ذلك عن طريق الالتزام بوجبات الطعام العادية والمواد الغذائية الخالية من السكر.
هل يمكن أن يزداد وزنكِ خلال الدوْرة الشهرية؟
نصائح الخبراء