حاسبة الدورة الشهرية
غالباً ما تأتي الدورة الشهرية، كما يوحي إسمها، مرّة في الشهر (كلّ 28 إلى 30 يوم)، ولكن ليس الأمر بهذه الدقّة للكثير من النساء، فقد يكون توقّع موعد دورتك القادمة أمراً صعباً أحياناً. ومن هنا أهميّة حاسبة الدورة الشهرية.
تاريخ بدء دورتك الشهرية الأخيرة، أي تاريخ بدء النزيف المتواصل (ليس تاريخ الإستحاضة)
متى بدأت دورتك الشهرية الأخيرة؟
قدرّي متوسط فترة دورتك الشهرية خلال الثلاثة أشهر الماضية
ما هي مدّة دورتك الشهرية عادة؟
الوقت ما بين بداية الدورة الشهرية والأخرى - ادخلي فترة متوسطة تقديرية
ما هي مدّة دورة الحيض لديك؟
قد لا تكون نتائج متتبع الدورة الشهرية دقيقة بنسبة 100٪ وذلك لأن كل جسم وكل دورة تختلف عن الأخرى.
دورة الحيض
- فترة ما قبل الدورة
- الدورة الشهرية
- ما بعد الدورة الشهرية
- ذروة التبويض
-
فترة ما قبل الدورة الأيام التي تسبق الدورة الشهرية التي قد تظهر فيها متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بوجهها القبيح - اكتشفي كيفية تخفيف الأعراض
الدورة الشهرية عندما تبدأ دورتك ويبدأ النزيف بسفك بطانة الرحم
ما بعد الدورة الشهرية يجب أن يتوقف نزيفك عند هذه النقطة، لكن قد يكون هناك تدفق دم خفيفًا جدًا
ذروة التبويض في هذه المرحلة ، يطلق أحد المبيضين بويضة وقد يكون لديك زيادة في الإفرازات
قد لا تكون نتائج متتبع الدورة الشهرية دقيقة بنسبة 100٪ وذلك لأن كل جسم وكل دورة تختلف عن الأخرى.
-
متى تبدأ دورتك؟ يتم قياسها من بداية دورتك الشهرية عندما يكون لديك نزيف منتظم (على الرغم من أنك قد تلاحظين بعض البقع قبل ذلك). قد تتساءلين بعد ذلك من أين أتى هذا الدم (وما سبب كثرته)؟! تأتي دورتك الشهرية لأن بطانة الرحم تتساقط؛ فيأتي دم الحيض من خلال عنق الرحم ثم فتحة المهبل. عادة ما يحدث هذا النزيف لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام ، وفي حين قد تظنين أنك تخسرين مكاييل من السوائل، فإن الكمية المعتادة من الدم في الدورة الشهرية هي 30-40 مل. لمزيد من المعلومات، انظري إلى مقالتنا حول مقدار النزيف الطبيعي.
بعد انتهاء دورتك الشهرية، سيبدأ جسمك في الاستعداد للإباضة من جديد مع سماكة بطانة الرحم للاستعداد لاستقبال بويضة مخصبة. سيطلق أحد المبيضين بعد ذلك بويضة تمر عبر إحدى قناتي فالوب باتجاه الرحم. إذا قابلت حيوانًا منويا، فسيتم تخصيب البويضة ويمكنك الحمل. إذا لم يتم إخصاب تلك البويضة، فلن تكون هناك حاجة إلى بطانة الرحم - فتتساقط وتبدأ العملية عينها من جديد.
متوسط الدورة هو 28 يومًا ، ولكن لا تقلقي إذا لم تكن دورتك كذلك - فقد تتراوح بين 21 و 35 يومًا، ومن الطبيعي أن يختلف هذا قليلاً أيضًا. تختلف الدورة الشهرية بين النساء في مدتها من شهر لآخر. من المحتمل أن تكون لديك دورة أطول قليلًا أولاً، ولكن مع تقدمك في السن، تصبح أقصر.
إذا كنت ترغبين في معرفة المزيد عن المراحل المختلفة، راجعي مقالتنا عن كلّ ما يتعلّق بالدورة الشهرية.
-
قد يكون من المفيد جدًا أن يكون لديك فكرة واضحة جدًا عن موعد دورتك الشهرية. يجب ألا تمنعك الدورة الشهرية أبدًا من عيش حياتك، ولكن إذا كنت قلقة بشأن فعالية كبيرة أو عطلة، فيمكن أن يساعدك جهاز التتبع الخاص بنا للتخطيط للمستقبل. قد تجدين أن دورتك الشهرية أكثر انتظامًا مما تظنين.
يستخدم الأطباء أيضًا الدورة الشهرية كمؤشر مهم للصحة العامة للمرأة ويمكن أن تكون التغييرات التي تطرأ عليها من أعراض بعض المشكلات الصحية الرئيسية. المهم هو فهم ما هو طبيعي بالنسبة لك، بحيث تعرفين عند حدوث تغييرات قبل مناقشتها مع طبيبك.
وإذا كنت تريدين إنجاب طفل؟ يمكن أن تمنحك أداتنا تقديرًا جيدًا لموعد الخصوبة لضمان فرصة أكبر للحمل.